Η καθημερινή πρόσληψη μιας πολυβιταμίνης μπορεί να αποδειχθεί ισχυρό εργαλείο για την επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature Medicine. Ερευνητές του αμερικανικού υγειονομικού συστήματος Mass General Brigham διαπίστωσαν ότι η συστηματική χρήση συμπληρωμάτων για διάστημα δύο ετών επηρεάζει θετικά τους δείκτες που καθορίζουν το ρυθμό με τον οποίο γερνά το σώμα μας σε κυτταρικό επίπεδο.

Η έρευνα στόχευσε στη βιολογική ηλικία, η οποία συνήθως διαφέρει από τα πραγματικά χρόνια ενός ατόμου, αφού αντικατοπτρίζει την κατάσταση του οργανισμού. Οι επιστήμονες, υπό την καθοδήγηση του Χάουαρντ Σέσο, ανέλυσαν δεδομένα από τη μεγάλη κλινική δοκιμή COSMOS (Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), εξετάζοντας δείγματα αίματος από 958 υγιείς συμμετέχοντες με μέση ηλικία τα 70 έτη.

Η ανάλυση της μεθυλίωσης του DNA έδειξε ότι όσοι έπαιρναν πολυβιταμίνη παρουσίασαν βελτίωση σε όλους τους πέντε επιγενετικούς δείκτες γήρανσης που εξετάστηκαν. Συνολικά, η χρήση των συμπληρωμάτων συνέβαλε σε περίπου τέσσερις μήνες μικρότερη βιολογική γήρανση μέσα σε δύο χρόνια. Μάλιστα, τα οφέλη ήταν πιο έντονα σε άτομα που στην αρχή της έρευνας είχαν ήδη βιολογική ηλικία μεγαλύτερη από τη χρονολογική τους.

Αν και το εκχύλισμα κακάο δεν φάνηκε να επηρεάζει τους συγκεκριμένους δείκτες, η πολυβιταμίνη επιβεβαίωσε τη θέση της ως μια προσβάσιμη και ασφαλής παρέμβαση για την ποιότητα ζωής. Η επιστημονική ομάδα του Mass General Brigham σχεδιάζει τώρα να διερευνήσει κατά πόσο αυτή η επιβράδυνση της φθοράς συνδέεται και με τη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, καθώς και με τη μείωση του κινδύνου για σοβαρές παθήσεις όπως ο καταρράκτης και ο καρκίνος.